Saya masih ingat ketika saya pertama kali mendengar tentang narkoba di sekolah. Saya berpikir bahwa itu hanya sebuah masalah yang terjadi di luar negeri, tidak di Indonesia. Tapi, kenyataannya sangat berbeda. Banyak teman-teman saya yang terjebak dalam penggunaan narkoba dan itu sangat mempengaruhi prestasi belajar mereka. Mereka menjadi kurang fokus, kurang motivasi, dan bahkan beberapa
Saya masih ingat saat-saat saya merasa sangat stres karena pekerjaan dan kehidupan sehari-hari. Saya merasa seperti tidak bisa mengatasi semua tugas dan tanggung jawab yang ada di depan saya. Tapi, setelah mencoba beberapa cara, saya menyadari bahwa ada banyak cara alami untuk mengatasi stres. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan melakukan olahraga ringan,